Fint ställe

Man måste ju inte åka till Dalarna för att uppleva vackra miljöer. Även Östergötland har sina smultronställen. Vi hittade ett nytt vid Älgsjön utanför Grytgöl. Stora grönytor, långgrunt bad med sandbotten. Toppen!

Gick en sväng med hundarna och hittade kantareller. Då blev det svampfinncrisp/mackortill kvällsmat 😃. Bonuspoäng!

Kost och träning

Under semestern brukar det ju kunna vara lite sisådär med att hålla i med både kost och träning, men jag tycker nog att jag är ganska duktig ändå 😃

Jag gör för det mesta bra val kring maten. Givetvis med en del undantag, men på det stora hela bra. Träningen, och då framförallt löpningen, kör jag på med. Det blir oftast inga långa pass, men 3-4 km ett par dagar i veckan är ju väldigt mycket bättre än inga km 😊 Även armhävningar och knäböj görs ganska många dagar i veckan.

Igår var jag på badet för första (och kanske enda) gången i år. Simmade 1100 meter och det var så skönt 😍