Kost och träning

Jag fortsätter på mitt kostprogram och det går fortfarande väldigt bra. Rent viktmässigt så har jag i nuläget tappat 7 kilo vilket känns helt fantastiskt och är lite mer än vad jag hade satt som rimlig målsättning. Träningen består för närvarande endast av promenader men efter mitt besök på sjukhusets rehabträning på tisdag hoppas jag komma igång så smått även med både styrka och flås. Målsättningen med träningen var att få bättre ork och bli starkare, men där har jag av förklarliga skäl mycket kvar att göra. Som jag skrivit tidigare så tänker jag mig att jag börjar om från början i programmet. Ser så mycket fram emot att få möjlighet att komma igång igen! Ser också fram emot tisdag där jag ska få stöd i modet att VÅGA belasta, för där spökar hjärnan lite kan jag lova.