Den här tjejen💕

Tänk vad tiden går! Idag är det ett år sedan Ella flyttade hem till oss ❤️ Det kunde inte ha blivit bättre 😍 Liten, ettrig och full av kärlek 🥰

Bilen 🚘

Bilen har varit på besiktning och blivit godkänd. Efteråt fick den en omgång i tvättomaten så nu är den ren och fin 😃

Inte nog med att den blev ren och fin, den fick nya fina fälgar med sommardäck också😃

WR66 - Dag 66

Idag är sista dagen i mitt kost- och träningsprogram. Det har gått så himla fort. Det har gått så väldigt bra! Jag är oerhört nöjd att jag tog mig i kragen och anmälde mig 😃 Det har verkligen varit ett jättebra sätt att komma igång med nya, bättre vanor. Så god och lättlagad mat. Perfekt med träningspass som börjar lätt för att sakta stegras. Jag rekommenderar det här till alla som vill tappa några kilon och komma igång med träningen 🙌🥰

Nu känns det faktiskt väldigt tråkigt att det är över 😟. Jag ska fortsätta äta bra och träna men vet att det är mycket lättare att göra det under pågående program och med pepp och push från arrangören och de andra i gruppen. Men jag ska göra mitt bästa! Förmodligen kommer jag hoppa på något av de andra programmen, typ WR33, längre fram.

Under de här 66 dagarna har jag minskat min vikt med 8,5 kg och midjemåttet med ca 11 cm. Det känns wow!!! Träningen började jag om med efter min sjukdom så jag har fortfarande mycket kvar att göra innan jag kan säga att jag är starkare och har bättre flås, men jag jobbar på det 😊

Weekly Revolt = 👌💪🥕❤️

Tandlös

Sista bilden med framtänder 💙💙 (från gårdagens rally-/noseworkträning). Idag var Yoshi på tandsanering och då rök framtänderna. Fattar inte varför de har blivit så dåliga för i övrigt hade han inte alls mycket tandsten. Men han kommer såklart vara precis lika gullig med glugg 🥰

Uppföljning på hjärtmottagningen

I fredags var jag på vårdcentralen och tog blodprover. Detta inför dagens uppföljningsbesök på hjärtmottagningen. Alla prover såg jättebra ut. Även det EKG som togs idag. Skönt!

Inte för att jag hade förväntat mig något annat för jag känner att jag mår bra 🥰 Så nu ska jag bara fortsätta leva mitt liv ❤️ Fortsätta göra bra kostval. Fortsätta träna. Fortsätta äta mediciner. Skapa de bästa förutsättningarna för att minimera risken att drabbas igen.

De ärftliga faktorerna kan jag ju inte göra något åt. Kommer inte ihåg om jag har skrivit det tidigare men min pappa fick en hjärtinfarkt när han var 48 år så man kan lätt räkna ut vart det kommer ifrån 😊

Ännu en gång är jag tacksam att jag tog mina symptom på allvar och att även sjukvården gjorde det. Eftersom jag aldrig fick någon infarkt har mitt hjärtas funktion inte påverkats utan jobbar på precis som det ska ❤️❤️

Hemmatävling

Helgen tillbringades på agilitytävling i LarsA-hallen. På lördagen som arrangör och på söndagen som tävlande. Yoshi och jag sprang två hopplopp som kändes jättefina. I första loppet råkade vi diska oss på sista hindret då jag tappade honom bakom ryggen på mig och han tog fel sluthinder😅

I andra loppet tryckte jag honom lite för långt ifrån mig och han fick med sig ett extra hinder men för övrigt gick det precis enligt planen. Vi hade i alla fall väldigt roligt 😍

Bestämde mig ändå från att stryka oss i sista loppet för att hinna komma hem och styra lite. Behövde laga matlådor och baka havremuffins 😃

Rehabträning

Torsdagens rehabträning var ett aerobicspass med både fys och styrka. Jättekul! Jag känner mig i hyfsat bra form. Inte så stark 💪 som jag skulle vilja men det kommer. Jag saknar det här med att gå på instruktörsledda pass helt klart. Borde komma igång med det men det är så svårt att få tiden att räcka till till allt roligt jag vill göra 💕

Våren 🌼

Älskar våren, ljuset, solen och att få njuta av detta i Djuröns naturreservat 😍 Jobbade på förmiddagen men under eftermiddagen kunde jag vara ute i det härliga vädret.

Kvällens agilityträning var rolig men det känns inte som att Yoshi är 100% ok. Något är det som skaver men jag vet inte riktigt vad det är 💙

Nosework

Skyndade hem från jobbet för att hinna äta och rasta hundar innan kvällens nosework-kurs. Ella var den utvalda och hon var superduktig när hon väl fattade vad vi höll på med 😍. Med ny miljö och nya hundar var hon lite vimsig till att börja med men det var ju inte så konstigt. Vi är ju inte superrutinerade precis 😃

Nu behöver vi träna på att få upp näsan på dofter som ligger ovanför huvudhöjd och även på att man kan söka på underlag som inte är helt stabila.

Hos dottern

Idag har vi hängt hos dottern. Sambon hjälpte till att såga/spika lister och jag provade deras nya kök när jag fixade dagens mat, halloumi- och morotsbiffar med quinoa, haricot vertes och yoghurtchilisås. En av mina favoriträtter i kostprogrammet som jag tror funkade fint även för de andra 😃

Dottern städade uterummet så vi kunde sitta där i solen och äta. Härligt!

Mera agility

På lördagkvällen var det dags för unghundarna att träna. En sådan duktig trio, Ella, Zorro och Iva 💕

Agility

Klubben arrangerar agilityinstruktörsutbildning och igår var min svägerska och Mysan med som ekipage att träna på. De var så duktiga och jag ser helt klart en blivande agilitykarriär i antågande 😍

Jobb och rehabträning

Så var första jobbardagen avklarad. Det blev inte full dag eftersom jag skulle på rehabträning på eftermiddagen men lite lagom att starta med 😊

Rehabträningen bestod av intervallcykling och cirkelstyrketräning. Det kändes toppen och var riktigt roligt. Jag tänker att jag ska gå en gång i veckan på sjukhuset och sedan får jag klara resten på egen hand 💪

Vi mår bra 🥳

Jag har varit på rehabträning och det kändes fint. Jag kan nu komma igång med träningen igen och våga belasta både hjärtat och armen. Hurra!!

Yoshi tog nytt blodprov och hans blodvärde är uppe på normal nivå igen. Han mår bra. Yes, yes, yes!!

Vi har fått OK-stämpel båda två 💕. För min del är det därmed dags att börja jobba igen.

Ren och fin

Igår sa Annika att Yoshi såg lite tufsig ut och det är inte så konstigt för jag har inte riktigt haft kraft i armen för en ordentlig borstning.

Så igår kväll blev det duschen för honom och nu är han både ren och genomborstad 💙

Kost och träning

Jag fortsätter på mitt kostprogram och det går fortfarande väldigt bra. Rent viktmässigt så har jag i nuläget tappat 7 kilo vilket känns helt fantastiskt och är lite mer än vad jag hade satt som rimlig målsättning. Träningen består för närvarande endast av promenader men efter mitt besök på sjukhusets rehabträning på tisdag hoppas jag komma igång så smått även med både styrka och flås. Målsättningen med träningen var att få bättre ork och bli starkare, men där har jag av förklarliga skäl mycket kvar att göra. Som jag skrivit tidigare så tänker jag mig att jag börjar om från början i programmet. Ser så mycket fram emot att få möjlighet att komma igång igen! Ser också fram emot tisdag där jag ska få stöd i modet att VÅGA belasta, för där spökar hjärnan lite kan jag lova.

Femöresbron

Nya Femöresbron kom på plats i veckan. Jag, Annika och hundarna gick ett varv vid Strömmen tillsammans med en miljon andra människor som var nyfikna på hur den såg ut och som ville njuta av det fina vädret. Bra miljöträning för de fyrbenta 😃 Bron var jättefin!

Brudklänning

Fick hastigt och lustigt följa med bästa vännen och titta på brudklänningar i en affär här i Söderköping. Jättekul! Hon kommer bli så fin i augusti när det är dags för bröllop ❤️

Jag ska få äran att vara en av hennes tärnor så klänning ska även jag prova vartefter 😅

Livet ❤️

Vad mer kan man önska❤️

Varmt och blåsigt

Idag har det varit sådär 15 grader varmt. Tyvärr också väldigt blåsigt. Man riktigt känner hur fästingarna vaknar till liv. Jag passade på att ge hundarna NexGuard. Det här med att ligga ute i solen uppskattar de verkligen.

Jag var i stan och åt lunch med min tidigare kollega och passade även på att hälsa på min syster. Båda två blev ganska förfärande när jag berättade om min sjukhusvistelse och vad jag har varit med om.

Kan berätta att armen äntligen börjar kännas bättre och jag kunde idag ta bort plåstret utan att svimma ;) Jag har fått en tid för rehabträning på tisdag nästa vecka. Det känns bra att börja med ett träningspass under övervakning för i ärlighetens namn är det lite läskigt att belasta hjärtat märker jag.

Fettisdagen

Den här dagen har jag längtat efter 😍 I mitt kost- och träningsprogram ingår knappast någon lyxsemla från Lindahls men ibland får man vara lite wild and crazy och frångå kriterierna 😜.

Jag sa redan från början att den 4 mars SKA jag äta semla 😃 Och det gjorde jag tillsammans med sambo, barn, föräldrar och svärföräldrar ❤️❤️ Älskar att fira fettisdagen! Att leveransen av semlor blev nästan dubbelt så stor som beställningen gjorde ingenting alls👌

Hur mår jag?

Jag mår rätt så bra tycker jag. Det går framåt hela tiden. Dock har jag oroat mig lite för högerarmen där de gick in med katetern. Jag har haft lite ont i den, blir lätt trött i den och jag har en svullnad/knöl vid ingångshålet. För att försäkra mig om att allt stod rätt till bokade jag en tid på vårdcentralen idag. De tyckte det såg fint ut, trots knölen, och bedömde inte att det var något som var onormalt. Skönt! Då är det väl bara att vänta tänker jag.

Yoshi mår också bra ❤️

Vårtecken

Ett vårtecken jag gärna är utan är huggormar. Jag dog nästan när jag såg den här i Petersburg igår. Usch!!!

Älskade hund, vad du skrämdes

Igår blev vi så rädda, jag och sambon. Vi satt i soffan och skulle titta på Mello när jag plötsligt uppfattade att Yoshi inte mådde bra. Han hade legat och sovit i saccosäcken och när han reste på sig var han alldeles vinglig. Sedan bara stod han där som fastfrusen.

Jag trodde han mådde illa och behövde kräkas så jag lyfte ut honom men han bara stod som jag ställde honom och ville inget mer. Jag lyfte in honom och han fick ligga på mitt bröst och där låg han alldeles stilla och rörde sig inte när vi pratade med honom. Bara tittade på oss lite slött.

Han hade fått vaccin på eftermiddagen så jag tänkte att det kanske var någon biverkning på det. Hörde av mig till bästa Pia som tyckte jag skulle ta honom till Valla. Ringde dit och fick ok på att komma. Sambon, jag och båda hundarna gav oss iväg. Yoshi låg alldeles stilla i mitt knä hela vägen.

När vi kom fram piggade han på sig något och veterinären klämde och kände. Det togs prover och gjordes ultraljud. Det enda som visade på något tok var att han hade lite lågt blodvärde. Han fick antihistamin ifall det ändå var en reaktion på vaccinet och sedan fick vi åka hem igen, sådär 10 000 kr fattigare.

Idag har han verkat ok, men har fått tagit det lugnt. Vi ska följa upp blodvärdet om en vecka och då hoppas jag av hela mitt hjärta att allt är bra igen ❤️